b. Salah satu bentuk tes yang digunakan untuk mengukur tingkat kelincahan seseorang adalah; 5. Nunnally dan I. Pendahuluan 1. Mar 17, 2019 · Disini saya akan menjelaskan 3 cara untuk melakukan pengukuran komponen kesegaran atau kebugaran jasmani yang pertama, hakikat kebugaran jasmani, kedua, latihan kebugaran jasmani untuk kesehatan, ketiga, pengukuran komponen kebugaran jasmani untuk kesehatan. kelentukan tubuh c. dari Nurhasan (2007, hlm. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat fleksibilitas dan kelincahan atlet softball putri di kabupaten Kudus. 6. Tes ini dapat meningkatkan tekanan pada kepala, dada, perut, dan mata. Penilaian pertumbuhan pada anak sebaiknya dilakukan dengan jarak yang teratur disertai dengan pemeriksaan serta pengamatan fisik. Pada aba – aba “ bersedia” setiap teste berdiri di belakang garis atau garis pertama di tengah lintasan. Tes kelincahan dilakukan buat mengukur kemampuan kamu dalam mengendalikan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan dengan mengubah arah secara cepat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstrakulikuler futsal. Fasilitas dan sarana yang digunakan, antara lain lintasan lari sepanjang 9,14 m dan lebar 1,2 m, kapur atau pita, dua buah potongan kayu dengan ukuran 5 × 5 × 10 cm, dan stopwatch. Fungsi Penilaian Penilaian bukan sekadar untuk mengetahui pencapaian hasil belajar peserta didik. Alat untuk mengukur kelincahan ini mempunyai reliabilitas tes 0,89 dan validitas tes 0,70. Hendriona (2010) mengatakan bahwa dalam “pengukuran” terdapat antara lain: tujuan pengukuran, objek yang diukur, alat ukur, proses pengukuran dan hasil pengukuran yang bersifat kuantitatif. Catat kedua waktunya dengan tingkat ketepatan 0,1 detik. c. 4. Menentukan Status, didalam pendidikan adalah yang harus diperhatikan adalah perkembangan anak, maka seharusnya pembina atau guru olahraga mengetahui sampai dimana perkembagan itu terjadi. Fasilitas / alat : Bak pasir (ruangan yang rata dan matras), sapu untuk meratakan pasir, cangkul, alat pengukur jarak (meteran), bendera, blanko (kertas), pensil (pulpen). B. Pengukuran berat badan digunakan untuk mengukur pertumbuhan secara umum atau menyeluruh. Kecenderungan belajar untuk tes (ujian) bukan belajar untuk meningkatkan pemahaman/penguasaan 4. 53. tujuan dari dilakukannya tes pengukuran kelincahan,yaitu untuk mengukur a. Menurut para dokter dan terapis fisik, kelenturan (fleksibilitas) adalah bagian penting dari upaya menjaga kebugaran tubuh agar tetap berfungsi optimal. Pengukuran Kelincahan Kelincahan diartikan sebagai kemampuan bergerak ke segala arah dengan mudah dan cepat. c. 5. Ini ditujukan untuk laki – laki serta perempuan berusia 6 hingga 32 tahun. Kelincahan Hasil tes pengukuran kelincahan diperoleh nilai rata-rata dari sebanyak 17 siswa adalah sebesar 14,43 dengan standar deviasi sebesar 0,38. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari latihan kecepatan, keseimbangan, dan kelincahan terhadap kemampuan dribbling pemain futsal Sapoetri. Dilansir dari situs web Gymaniac. Hasil pengukuran dari atlet taekwondo harus bisa menjadi indicator serta predictor untuk melihat prestasi atlet saat itu. tes itu adalah seperangkat alat yang mengukur, yang punya nilai benar atau salah dan itu bisa. Segala puji dan syukur kami panjatkan kepada tuhan yang maha esa, karena atas berkat dan limpahan rahma-Nyalah maka saya boleh menyelesaikan sebuah karya tulis dengan tepat waktu. Tes ini memiliki manfaat yang penting, seperti meningkatkan kemampuan dalam melakukan kegiatan sehari-hari dan memperbaiki keseimbangan tubuh dan koordinasi tangan-kaki. – Peserta duduk dengan kaki lurus menyentuh balok tes. Tujuan lari dengan jarak 50 meter adalah untuk melatih kelincahan, kecepatan, serta mengukur. 2. tes kesehatan ; 27. – Pelan-pelan bungkukkan badan dengan posisi tangan lurus, ujung jari dari kedua tangan menyentuh mistar skala/pengukur. 5. Tes lari multistage digunakan sebagai metode pengujian kebugaran karena terstandarisasi dan terukur. Agar kita tahu tentang Komponen Kondisi Fisik 3. Manfaat pembahasan 1. Pelaksanaan tes: Testee berdiri dengan sikap di belakang garis star. Teknik pengambilan data menggunakan tes dan pengukuran kelincahan menggunakan shuttle run. A. Squat thurst Tujuannya untuk mengukur kecepatan mengubah posisi tubuh. Untuk menguji kebugaran tubuhmu, kamu perlu mengikuti serangkaian tes kebugaran yang terdiri atas beberapa tes, yaitu tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru, daya tahan otot, kecepatan, dan kelincahan. Sedangkan nilai minimum adalah 15,06 dan maksimum sebesar 13,86. Beep test atau MFT dimulai dengan lari pelan-pelan secara bertahap yang semakin lama semakin cepat hingga atlet tidak mampu mengikuti irama waktu lari. Tes yang praktis adalah tes yang: a) Mudah dilaksanakannya; misalnya tidak menuntut peralatan yang banyak danMengutip buku Pengukuran dan Evaluasi Olahraga, karya Abdul Narlan dan Dicky Tri Juniar, tes kebugaran jasmani terdiri dari beberapa item tes, yaitu lari cepat, angkat tubuh (pull up), baring duduk (sit up), loncat tegak (vertical jump), dan lari jarak menengah. tujuan dari dilakukannya tes pengukuran kelincahan yaitu untuk mengukur; 20. 3. Karena masing-masing variabel penelitian memiliki satuan. Tipe Tes; Sementara mengutip dari materi pelajaran, Cerdika. Stop watch. Membuat kontruksi tes Langkah-langkah dalam menyusun suatu kontruksi tes keterampilan olahraga menurut para ahli ada beberapa hal yang harus di perhatikan,. kecermatan suatu instrumen pengukur (tes) dalam melakukan fungsi ukurnya. 4 km. tujuan dari dilakukannya tes pengukuran kelincahan,yaitu untuk mengukur a. Stopwacth sesuai kebutuhannya. 4. tes power c. 1. Dec 28, 2022 · Kalibrasi Suhu. Pengujian angkat bagasi, biasanya dilakukan dengan tujuan untuk mengukur kekencangan pada bagian punggung bawah. Pembuatan kuisioner dan instrumen-instrumen. Mahasiswa mampu memahami tata cara pengukuran. Tes Lari-Bolak Balik. Pengambilan populasi dan sampel. Tapi akan dijelaskan dibawah tentang 2jenis tes kelincahan. Setelah mengetahui apa itu shuttle run, yuk cari tahu apa saja manfaat shuttle run bagi tubuh. Tujuan pelaksanaan tes shutle run adalah untuk mengukur kelincahan dalam berlari dan mengubah arah. A. Objek dalam penelitian adalah kekuatan otot tungkai, kelincahan dan kecepatan terhadap hasil dribbling. Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani terkait Keterampilan. Peralatan : Stopwatch, pancang, pita pengukur, dan kapur atau pita untuk membuat lintasan lari. 2. Pengembangan ini bertujuan mengembangkan suatu rancangan produk alat ukur kelincahan menjadi software program dan hardware sebagai pembaruan alat ukur. Daftar isi [ Tutup] Pengertian Validitas. Daya ledak seseorang dapat diukur atau diketahui dengan cara tes. Tujuannya Untuk mengetahui. Tes prestasi lebih berkaitan dengan suatu program spesifik dari suatu tujuan pembelajaran. Sedangkan Jun 2, 2021 · Secara umum fungsi tes sebagai berikut: Melaksanakan diagnosis dan remedial. 21 b. terhadap pengukuran yang digunakan untuk mengukur keberhasilan belajar dari mahasiswa tersebut. Tes daya tahan jantung dan paru-paru bisa dilakukan dengan aktivitas lari. Sesuai dengan aspek penelitian, manfaat alat secara umum yaitu untuk memprediksi keausan yang terjadi sehingga usaha pencegahan keausan dapat lebih. Prosedur pelaksanaan tes : Pelaksanaan. Untuk mendapatkan buku ini. kecepatan; 27. a. Tes loncat tegak ( vertical jump. Stopwatch dan peluit b. Mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu b. Jenis TesCara Mengukur Kelincahan . 3 balok kayu untuk setiap pelari 2. Lari dengan jarak 50 meter diterapkan bagi peserta usia 13-15 tahun. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, Sampel dalam. PENGUKURAN KELINCAHAN 28 Tes Kelincahan (Shadow Badminton) 28 29 BAB IX. Gambar 1. gerakan. Kebugaran jasmani dapat dicapai jika seseorang berolahraga secara teratur sesuai dengan aturan yang berlaku. Evaluasi. Jelaskan pelaksanaan tes pengukuran dan kelincahan dengan lari bolak-balik; 21. Tes ini mempunyai koefisien validitas sebesar 0,91 dan reliabilitas 0,91 pula. E. a. tentang 2jenis tes kelincahan. Penulis sangat menyadari masih banyak kekurangan dan kelemahan baik dari segi materi kajian, pendekatan maupun cara penulisannya, untuk itu kritik dan saran sangat penulis harapkan dari pembaca, agar. D. d 31 November 2021. Tujuan pengukuran kebisingan 1. Dalam pengukuran tes kardiovaskuler aspek yang diukur meliputi denyut nadi dan tekanan darah. Pengukuran Anthropometri bertujuan untuk menentukan status fisik yang diperluas sehingga mencakup perkembangan tipe tubuh manusia dalam hubungannya dengan kesehatan, kekebalan penyakit, sikap, kemampuan fiik dan kualitas kepribadian, ( Wahjoedi, 2001: 56 ). softball dengan cara tes dan pengukuran. Berikut adalah uraian cara melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani. Tes harus mengukur materi yang telah diajarkan, dan hanya mengukur pengetahuan danA. lari 1200 (usia 16-19 tahun) B. Fungsi dan Tujuan Evaluasi. seseorang adalah dengan menggunakan Bleep Test. Alat yang dibutuhkan untuk mengukur yaitu stopwatch, alat tulis, cone dan meteran. a. Tujuan akhir dari pengukuran Antropometri adalah menetapkan bentuk atau tipe badan seseorang. Cara Menghitung Validitas. A. Guru mampu mengembangkan penilaian untuk peserta didik. Tes untuk mengukur prestasi, baik untuk aspek pengetahuan maupun ketrampilan, dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu (Puslitbang Sisjian, 1999 :15) : 1. Aug 23, 2023 · 5. Tes loncat jauh tanpa awalan (Standing long jump test) Tujuan : Untuk mengukur daya ledak otot tungkai. Lintasan lari datar panjang minimal 10 meter dengan garis jarak 5 meter dengan setiap lintasan. 1. Interval training e. Anda juga dapat melakukan push up untuk mengetes kebugaran jasmani Anda. Widiastuti, M. Tes yang dapat digunakan untuk mengukur kelincahan pemain sepak bola yaitu: a. Tes lari multistage digunakan sebagai metode pengujian kebugaran karena terstandarisasi dan terukur. Balok kayu dua buah dengan ukuran 5×5×5 cm c . Hal tersebut diperkuat dengan hasil dari validasi ahli tes dan pengukuran olahraga. Fungsi uji Anova. b. Tes lari cepat, tujuannya adalah untuk mengukur kecepatan lari seseorang. Keuntungan dan kerugian: sebagai alat ukur yang valid, mudah dilaksanakan untuk mengukur kapasitas daya tahan aerobik, sejauh siswa dapat melakukannya secara maksimal. Selain itu, lari zig-zag juga berguna untuk. Agar bisa mengukur kekuatan otot lengan dan bahu, maka menggunakan tes. kurikulum. Tes ini bisa berbentuk tulis, proyektif, atau evaluasi secara verbal yang teradministrasi guna mengukur fungsi atau kemampuan kognitif dan emosional seseorang. macam tes keterampilan yaitu tes kelincahan, tes daya tahan kardio respirasi,. Lintasan lari sepanjang 10 meter dengan kedua ujungnya di batasi oleh garis lurus ,lebar 1,2 m . 2. Pada tes ini semakin cepat peserta melakukan maka hasil semakin bagus, dalam hal ini ketepatan waktu sangat penting dalam menentukan keberhasilan test. Sebenarnya tantangan danTes dan pengukuran Kelincahan shuttle Run ( Dr. Tes pengukuran yang dilakukan untuk mengetahui daya ledak otot tungkai seseorang terdapat beberapa cara dalam pengambilan datanya. Lintasan lari sepanjang 10 meter dengan kedua ujungnya di batasi oleh. Tes loncat tegak ( vertical jump. Indikator lari shuttle run dapat dihitung waktu reaksinya dengan jarak 4 x 10 meter. Tujuan. dimana tim peneliti mencoba merekomendasikan beberapa contoh bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan yaitu lari zig-zag (zig-zag run) dan lari bolak. Multistage Fitness Test dilakukan untuk mengetahui kapasitas aerobik maksimal atau. teknologi sensor infrared dengan pembaharuan alat ukur tes kelincahan menggunakan stopwacth. Beberapa contoh tes. Kalibrasi suhu dapat dilakukan dalam lingkungan yang terkendali. Alat ini bisa digunakan pada tiga item tes kelincahan yaitu Boomerang Run, T test, dan Ilionest test. Jenis. Selama ini untuk keperluan tes kelincahan tersebut di Universitas Teknokrat Indonesia masih banyak mengunakan bantuan stopcwatch yang dioprasikan timer atau panitia test. Melatih kelincahan dan ketepatan. Dec 9, 2021 · Dilansir dari situs web Gymaniac. Cara penilaian kelincahan dengan menggunakan test shuttle run Tujuan dari melakukan test shuttle run yaitu, untuk meningkatkan kelincahan pada atlet bulutangkis. Penilaian pertumbuhan pada anak sebaiknya dilakukan dengan jarak yang teratur disertai dengan pemeriksaan serta pengamatan fisik. Alat pengukuran biasa yang digunakan adalah berupa soal, baik berupa soal objektif maupun essay. Tes ini menggunakan alat leg dynamometer. 3. Likert digunakan untuk mengukur sikap dalam suatu penelitian. tujuan dari dilakukannya tes pengukuran kelincahan yaitu untuk mengukur; 3. Jadi dengan dua definisi di atas makin jelaslah hakekat tes yaitu sebagai suatu alat untuk mengumpulkan informasi tentangSecara umum, prosedur tes tekanan darah meliputi: Pasien diminta duduk dengan tangan diletakkan di atas meja. a. Ketiga alat tes ini diterima dan banyak digunakan oleh psikolog klinis dan ahli-ahli lainnya. Tujuan melakukan tes kebugaran adalah untuk mengukur kemampuan fi sik siswa dan meningkatkan kebugaran jasmani siswa. 108). Sebutkan tes untuk mengukur kecepatan kelincahan keseimbangan dan. Memudahkan penguasaan teknik-teknik tinggi. TES DAN PENGUKURAN KETEPATAN. id, pengertian Multistage Fitness Test atau tes kebugaran bertingkat adalah tes berkelanjutan yang digunakan sebagai alat untuk mengukur daya aerobik tubuh. Seperti yang telah disebutkan di atas, lingkar pinggang maksimal adalah 80 cm untuk wanita Asia dan 90 cm untuk pria Asia. Penelitian ini menggunakan metode Penelitian dan Pengembangan (Research and Development) dari Borg and Gall dengan sepuluh langkah penelitian. See full list on hellosehat. Lintasan lari sepanjang 10 meter dengan kedua ujungnya di batasi oleh garis lurus ,lebar 1,2 m . Tes yang. 3. Nilai baik untuk durasi waktu (detik) 12. 8. Pada bagian ini, seseorang akan melompat. Dua kategori ini adalah tes yang digunakan untuk mengukur kemampuan maksimal, yaitu tes kecakapan atau tes prestasi. 2. PENGERTIAN TES Tes berasal dari bahasa latin (Perancis) yaitu “testum” yang berarti sebuah piring atau jambangan dari tanah liat yang digunakan untuk memilih logam mulia dari benda-benda lain seperti pasir, batu, tanah dsb. 3 Tujuan 1. gantung angkat tubuh (pull up) selama 60 detik c. tes yang bertujuan untuk mengukur daya tahan jantung adalah. 2 buah balok kayu ukuran 10 x 5 x 5 cm atau benda dengan bentuk serupa (kantung dengan isi potongan kain atau kacang). Berdasarkan situs Statistics Solutions, Anova satu arah berfungsi menganalisis data yang hanya. Contoh bentuk latihannya. Manfaat Kelincahan. Manfaat Kelincahan. Mengukur lebih besifat kuantitatif, sedangkan menilai lebih bersifat kualitatif. Kesalahan pengukuran dapat bersumber dari tiga hal yaitu dari alat ukur yag digunakan, objek yang diukur, atau orang yang melakukan pengukuran. alat tes untuk mengukur kelincahan seseorang adalah Jawaban:stopwacth. C. Kata Pengantar. Kemudian untuk pengukuran pada variabel terikat digunakan alat tes yaitu tes keterampilan. bola basket Stop watch Lakban hitam lebar 5cm Blangko dan alat tulis Prosedur pelaksanaan tes :Wabah penyakit yaitu Coronavirus merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit pada manusia dan hewan. Tes dan pengukuran Kelincahan shuttle Run ( Dr.